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風邪やインフルエンザ予防では

手洗いに合わせて、うがいが基本ですよね。

 

で、うがいの効果をさらに高めようと「うがい薬」を使う方も

多いのではないでしょうか。

 

そこで、うがい薬と言えばイソジンを思い浮かべませんか?

 

あの黒っぽい液体に独特の臭いや味。

なんか、すご~く効きそうな感じがしますよね(笑)

 

しかし、そのイソジンのうがい薬が、風邪予防にほとんど

「効果がなかった!」

って研究結果があるのを知っていますか?

 

今回は、その点について詳しく掘り下げてみたいと思います。

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そもそもイソジンとは何?

イソジンのうがい薬とは、

いわゆる「ヨード系のうがい薬」のことです。

 

 

 

 

 

 

 

 

専門的に言うと、ポピドンヨードという成分が入っているものですね。

薬局でも売られており病院でも処方されているお薬です。

 

ポピドンヨードは強い殺菌力を持つので医療機関では

手術部位の消毒などにも使われるくらい効果があります。

 

では、「なぜ風邪予防には効果がないのか?」

 

殺菌効果が高いなら風邪予防には最適じゃないの!って

思いますよね。

 

しかし、以前、京都大学保険管理センターが全国18か所380名の被験者を対象に

2か月間行った研究では

 

「水うがい」をしたグループの風邪の発症率が40%減ったことに対し

 

「ヨード系うがい薬」でうがいしたグループの風邪発症率は

たったの12%減だったそうです!

 

これは「特にうがいをしない」グループと大きな変わりはなかったとのこと。

 

統計学的にイソジンのうがい薬は風邪の抑制効果がないって結果に

なっちゃったんです!

 

これは、ウイルスなどから体を守っている、もともとのどに存在する

常在菌をもイソジンがやっつけてしまったからだと考えられています。

 

ちなみに「水うがい」が効果があった理由としては

水道水の中の塩素の効果だったり、口の中の水の流れによって

ウイルスやウイルスにかかりやすくするプロテアーゼって物質が

洗い流されるからだとと考えられているようです。

 

あと、これは研究とは関係ありませんが

最近インフルエンザなどに効果があると言われているのが

 

「のみうがい」というもの。

 

へ・・・??

 

これは水分を飲むことで、のどにくっついたウイルスを

胃に流し込むって方法です。

(こうなると、うがいって言っていいのかどうか…( ;∀;))

 

 

のどに引っ付いたインフルエンザウイルスは20分で細胞に入り込むと

言われているので、その前に胃に流し込んで胃酸でやっつけちゃおう!って

方法です。

(確かに理にかなってますね!)

 

ちょこちょこ、こまめに水分を摂る方法なので、ちょっと大変ですが

効果は高いようですよ。

イソジンでのどの痛みがやわらぐのか?

ところで、のどが痛いから、とりあえず「イソジンでうがいしよう」って人

多いですよね。

 

これは効果があるんでしょうか?

 

結論から言うと全くないですね。

イソジンの効能は細菌やウイルスに対する殺菌や消毒ですからね。

痛みをやわらげたり炎症を抑えたりといった効果は

ありません。

 

すでに風邪を引いてのどが痛い場合には

アズレン系のうがい薬が効果があるようです。

 

こちらは青や紫色をしたうがい薬で

「アズレンスルホン酸ナトリウム」という成分が

炎症を抑えるので、のどの痛みや腫れに効果があると言われています。

 

なのでぜひ、そちらの使用をお勧めします!

まとめ

結局、風邪予防に有効なうがい方法は

「水道水でのうがい」

これで十分そうですね!

 

そして、のどの痛みには「アズレン系のうがい薬」

ということになりますね。

 

なんだかイソジンのうがい薬は、あまり風邪のときには

出番はなさそうです。

 

でも、かなり薄めて使用すると、口臭の予防に効果が

あるようですよ!

よかったらお試しください。

 

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